告別脫髮焦慮，探索頭髮健康的奧秘!

　　隨著現代生活節奏的加速和環境壓力的增大，脫髮問題日益引起關注。掉髮不只是頭髮數量減少的問題，更是觸及個人形象和自信的話題。據調查顯示，現如今主流脫髮人群的年齡已呈現年輕化趨勢，脫發現在困擾著越來越多的「80後」、「90後」。那麼究竟怎樣算是脫髮呢?

　　每天頭髮自然脫落50到100根是屬於常現象，但當你開始感覺自己的頭髮掉落超出尋常，這可能需要引起注意。透過簡單的自測，你可以初步了解頭髮毛囊的健康狀況：輕輕拉動頭髮6-8次，每次掉落超過3根頭髮，可能提示你的頭皮需要特別注意。

　　脫髮不僅表現為頭髮逐漸稀疏、髮際線後移，還可能在額角和頭頂部位出現局部頭髮變稀的現象。常見的脫髮原因包括脂漏性脫髮、妊娠期脫髮、季節性脫髮以及化學性脫髮。找準原因，才能正確解決掉髮困擾。

　　01

　　脂溢性脫髮

　　原因：

　　頭皮油脂過多，導致頭皮屑增多;通常與雄性激素異常分泌或馬拉色菌感染有關。

　　防護措施：

　　1.選擇溫和且有效清潔的洗髮水，最好具備舒緩頭皮和穩固髮根的功效。

　　2.學習透過頭皮按摩減輕緊張，促進血液循環，有助於促進毛髮生長。嚴重情況下，建議諮詢醫生，可能需要口服及外用藥物合併治療。

　　02

　　妊娠脫髮

　　原因：

　　懷孕初期或產後荷爾蒙變化，頭皮供血不足導致掉髮增多。

　　防護措施：

　　1.選擇固髮防脫洗護產品和專用頭皮護理產品很重要，保養頭皮並強韌髮根，令髮量恢復濃密。

　　2.充足睡眠和均衡飲食、保持樂觀心態，會讓你的毛囊儘早進入到生長期。

　　03

　　換季脫髮

　　原因：

　　氣溫變化引起的頭皮敏感，導致毛髮損傷和脫落。

　　防護措施：在季節轉換時要避免染髮和燙髮，以免刺激頭皮造成進一步損傷和脫髮加劇。一般情況下，雖然頭髮在掉落的同時新生長期的毛髮也在不斷長出，過一段時間頭髮數量就會逐漸恢復至正常水平。

　　04

　　化學性脫髮(染燙脫髮)

　　原因：

　　頭皮及毛囊受到化學處理的刺激，導致毛髮脆弱、掉髮增多。

　　防護措施：

　　1.若染燙後出現掉髮問題，立即用大量清水沖洗頭皮，選擇適合敏感頭皮的產品。 2.暫停使用染燙劑，選擇強健髮根和滋養頭皮的產品進行修復和護理。

　　額外的脫髮預防小tips：

　　1.髮型和髮梳選擇：避免將頭髮紮得太緊，以免加速髮際線後退。使用專業的氣墊髮梳，避免拉扯頭髮，同時有助於按摩頭皮，促進血液循環。

　　2.洗臉時的清潔：確保洗面乳徹底清潔，避免殘留在髮際線周圍，以免對毛囊造成傷害。

　　3.營養和健康生活方式：避免過度減重和節食，頭皮以及毛囊都要靠皮下血管汲取營養，盲目節食會導致身體營養不良，無法獲得足夠的營養來滋養毛囊和頭髮，很容易導致脫髮。

　　面對掉髮，了解背後的原因至關重要。透過科學的照護方法和健康的生活習慣，我們可以有效預防和減緩掉髮的發生。記住，脫髮雖然常見，但並非不可解決。每一步正確的護理都是重拾頭髮健康與自信的關鍵。願我們在護髮路上共同前行，保持頭髮健康，時刻充滿自信!