如何自我護理並改善牙周病

2025 年 3 月 18 日來自: wh

牙周病是一種常見的口腔疾病，主要表現爲牙齦出血、牙齒鬆動和口臭等症狀。雖然牙周病的治療需要專業醫生的指導，但日常的自我護理也能有效幫助控制病情。許多人會疑惑：“我自己治好了我的牙周病，這是真的嗎？”今天，我們就來探討如何在日常生活中改善牙周病。

首先，正確的刷牙方式是關鍵。建議每天早晚使用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法，確保牙齒和牙齦的每個角落都被清潔到。同時，搭配使用牙線或衝牙器，清理牙齒之間的食物殘渣和牙菌斑，這是預防和改善牙周病的重要步驟。



其次，定期更換牙刷也很重要。牙刷使用超過三個月後，刷毛會變得粗糙，無法有效清潔牙齒，甚至可能損傷牙齦。因此，每三個月更換一次牙刷是必要的。

此外，飲食調節對牙周病的改善也很有幫助。減少高糖食物的攝入，多喫富含維生素C和鈣質的食物，如新鮮蔬菜、水果和乳製品，有助於增強牙齦的抵抗力。

當然，雖然自我護理對緩解牙周病有一定效果，但定期就醫檢查仍是必不可少的。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業的牙周治療服務，幫助患者徹底解決牙周問題。我們的醫生會根據患者的病情，制定個性化的治療方案，確保治療效果。

如果你正在爲牙周病困擾，不妨來深圳博愛曙光醫院就診。我們不僅提供專業的醫療服務，還開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓每一位患者都能感受到貼心的關懷。

深圳博愛曙光醫院地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。期待爲您提供優質的口腔健康服務！

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我自己治好了我的牙周病

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