如何清除牙石？口腔科專家教你有效方法

2025 年 4 月 28 日來自: wh

牙石係牙齒表面嘅一層硬質沉積物，主要由牙菌斑礦化形成。如果唔及時清除，牙石會導致牙齦炎、牙周病等口腔問題。咁，如何清除牙石呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你詳細解答。

首先，日常刷牙同使用牙線係預防牙石形成嘅基礎。每日至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，特別係牙齦邊緣同牙齒縫隙，可以有效減少牙菌斑嘅積累。使用牙線可以清除牙刷難以觸及嘅位置，進一步降低牙石形成嘅風險。



其次，定期洗牙係清除牙石嘅最有效方法。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙服務，利用高頻震動將牙石震碎並清除，過程安全無痛。建議每半年至一年進行一次洗牙，保持口腔健康。

另外，飲食習慣亦會影響牙石嘅形成。減少攝入高糖分同黏性食物，多食富含纖維嘅蔬果，可以幫助清潔牙齒表面，減少牙菌斑嘅積累。

最後，如果發現牙齦出血、紅腫或口臭等症狀，可能係牙石引起嘅口腔問題，建議盡早到深圳博愛曙光醫院口腔科就診，接受專業檢查同治療。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。

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如何清除牙石

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