經痛的原因及緩解方法

2025 年 3 月 23 日來自: wh

經痛是許多女性在月經期間都會經歷的常見症狀，通常表現爲下腹部絞痛、腰痠背痛等不適感。雖然大部分經痛屬於生理現象，但若疼痛嚴重影響日常生活，則需引起重視，及時就醫。

經痛主要分爲原發性和繼發性兩種。原發性經痛是指無器質性病變的疼痛，多與子宮收縮和前列腺素分泌過多有關，常見於年輕女性；而繼發性經痛則可能由子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎等疾病引起，需要通過專業檢查明確病因。



緩解經痛的方法因人而異，輕度經痛可以通過以下方式緩解：  
1. 熱敷：用熱水袋敷在下腹部，有助於放鬆子宮肌肉，緩解痙攣。  
2. 適度運動：如瑜伽、散步等輕量運動可以促進血液循環，減輕疼痛。  
3. 飲食調理：避免攝入過多冷飲和刺激性食物，多喫富含維生素和礦物質的食物，如堅果、綠葉蔬菜等。  

若經痛持續加重或伴隨其他異常症狀，如經量過多、經期延長等，建議及時到正規醫院就診。深圳博愛曙光醫院婦科擁有一支經驗豐富的醫療團隊，通過先進設備和個性化治療方案，幫助女性解決經痛問題，提升生活質量。

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關鍵詞:

經痛

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