痛經的原因及緩解方法

2025 年 4 月 2 日來自: wh
痛經是許多女性在月經期間常見的症狀，表現爲下腹部疼痛、腰痠、乏力等不適感。痛經分爲原發性和繼發性兩種，原發性痛經通常與月經週期中的激素變化有關，而繼發性痛經則可能與子宮內膜異位症、子宮肌瘤等婦科疾病相關。無論是哪種類型，痛經都會對女性的日常生活造成一定影響。

原發性痛經通常發生在月經初潮後的幾年內，疼痛程度因人而異。這種痛經主要是由於子宮內膜分泌的前列腺素過多，導致子宮收縮過強，從而引發疼痛。繼發性痛經則多見於育齡女性，常伴有其他症狀，如月經量增多、經期延長等，需要及時就醫排查病因。



對於痛經的緩解，可以從以下幾個方面入手：  
1. 熱敷：用熱水袋或暖寶寶敷在下腹部，有助於放鬆子宮肌肉，緩解疼痛。  
2. 適度運動：如瑜伽、散步等輕度運動，可以促進血液循環，減輕不適感。  
3. 飲食調理：避免生冷、辛辣食物，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果等。  
4. 藥物治療：如果疼痛嚴重，可以在醫生指導下服用止痛藥或使用中藥調理。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，如果痛經症狀持續加重或伴有其他異常表現，應及時就醫檢查，排除潛在疾病。醫院擁有先進的診療設備和專業的醫療團隊，能夠爲患者提供精準的診斷和個性化的治療方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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痛經
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