爲什麽壹到夏天我的結石就要發作?

　　時值盛夏，今年全球的高溫極端天氣下，印度氣溫已然高達51攝氏度，熾熱的紫外線落在皮膚上，讓我們真切感受到了夏季的溫度。

　　炎炎夏日，升高的不僅是溫度計的度數，還有腎結石的發病率。每年壹到夏季，各大醫院的結石患者就會出現倍增，腎絞痛、腰痛、腹痛、血尿等等症狀讓患者苦不堪言。

　　“爲什麽壹到夏天，我的結石就要發作呢?”這是最近接診中，很多患者提出來的靈魂拷問。

　　這是因爲夏季本就是腎結石的高發季節，這種情況的出現，與夏季高溫情況下，我們的生活習慣有著重要關系。

　　01、出汗多 飲水少

　　不斷攀升的氣溫，讓我們身體裏的水分，隨著我們的呼吸和流汗而大量消耗流失。這種情況下，如果我們不能及時補充足量的水分，尿液就會不斷濃縮，尿液中草酸鈣等鹽類就會呈超飽和狀態，並從尿液中析出形成結晶，在腎髒中出現沈積，並逐漸凝聚成結石。

　　每日飲水應保證每天飲水量在2500ml以上，可有效預防腎結石。

　　此外，夏季人們肌膚暴露在陽光下的時間比較長，客觀上有助于維生素D和維生素A在體內的合成，這兩種維生素可促進身體對鈣的吸收，同時也使尿液中排出的鈣量增多，易形成結石。

　　02、喝飲料 喝水少

　　不可否認，在這炎熱的夏季，壹瓶冰冰涼的冰鎮飲料下肚，確實是壹大美事。

　　但需要注意的是，目前市面上絕大多數飲料都含有大量檸檬酸、草酸、糖分、磷酸鹽、咖啡因、茶堿等物質，如果我們飲料喝得太多，這些物質被大量攝入體內，並被腎髒過濾時，就極易與尿液中的鈣質相結合，提高腎結石的發病風險。

　　03、吃夜宵 喝啤酒

　　在爽爽的夏日夜風中，就著冰涼的啤酒，吃著煙火缭繞的火鍋、燒烤，是很多四川人十分鍾愛的消暑方式。

　　這些美味的宵夜，再加上爽口的啤酒，會讓我們身體産生大量的尿酸、尿素氮等代謝廢物。當我們處于睡眠狀態時，無法及時將這些代謝廢物排出體外，尿酸會促使尿液中草酸鹽沈澱，草酸鹽在腎髒內大量沈澱，就會逐漸“聚沙成石”。

　　04、太宅家 運動少

　　炎熱的夏天，做什麽最舒服?當然是呆在有空調的房間裏，才是最舒服的。

　　長時間久坐，不利于我們將體內的鈣鹽晶體排出體外，會加劇鈣鹽在我們腎髒內的沈積。即使天氣炎熱，保證適量的運動，才能幫助我們預防結石發生。

　　腎結石急性發作造成的劇烈腰痛，大多是由于結石從腎髒掉入輸尿管，在輸尿管狹窄處形成梗阻引起的。

　　換言之，患者如果出現腎絞痛、惡心、嘔吐等症狀時，就表明結石很可能已經形成了梗阻，如果不及時處理，腎髒內的尿液無法及時排出，很容易導致腎髒感染或積水，進而傷及腎髒功能。

　　我們壹直通過各種方式宣傳科普，想告訴患者，只要確診腎結石之後，無論是否發作過，有沒有明顯症狀，都應及時到專業醫院尋求治療。