白內障怎麼預防好？眼科專家爲您支招

2025 年 3 月 31 日來自: wh

白內障是一種常見的眼科疾病，主要表現爲眼睛晶狀體逐漸混濁，導致視力下降。雖然白內障多發於老年人，但通過一些有效的預防措施，可以延緩其發生或減輕症狀。以下是眼科專家爲您提供的預防建議。

首先，注意眼部防曬。 長期暴露在紫外線下會加速晶狀體的老化，增加白內障的風險。因此，外出時建議佩戴防紫外線的太陽鏡或帽子，減少紫外線對眼睛的直接傷害。



其次，保持健康的生活方式。 均衡飲食對預防白內障至關重要。多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化物質的食物，如深色蔬菜、水果和堅果，有助於保護眼睛健康。同時，戒菸限酒也能降低白內障的發生率。

第三，定期進行眼部檢查。 尤其是40歲以上的人羣，建議每年進行一次全面的眼科檢查。早期發現眼部問題，可以及時採取幹預措施，延緩白內障的發展。

最後，控制慢性疾病。 糖尿病、高血壓等慢性疾病會增加白內障的風險。因此，積極治療和控制這些疾病，對預防白內障具有重要意義。

深圳博愛曙光醫院眼科擁有先進的診療設備和經驗豐富的專家團隊，致力於爲患者提供專業的眼科服務。如果您有視力下降或其他眼部不適，建議及時就醫，早發現、早治療。

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白內障怎麼預防好

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