經常看手機會得白內障嗎？專家爲您解答

2025 年 1 月 21 日來自: wh
在數字化時代，手機成了人們生活中不可或缺的一部分，各種消息、娛樂、社交都在這個小小的屏幕上進行。隨之而來的，是對眼睛健康的擔憂——尤其是白內障。那麼，長時間看手機，真的會導致白內障嗎？

首先，我們需要明確一點：白內障是指眼睛晶狀體的渾濁，通常是因爲年齡增長、遺傳、糖尿病、眼外傷等因素引起的。長時間使用手機並不直接導致白內障，但是，它可能會加速眼睛疲勞，影響視力健康。



長時間看手機的影響

長時間盯着手機屏幕，眼睛容易乾澀、疲勞，這可能會導致暫時性的視力模糊。雖然這種視力下降通常是暫時的，但如果長期不注意眼睛休息，可能會對眼睛健康產生不利影響。

如何保護眼睛

1. 合理控制手機使用時間：每隔20分鐘，遠眺20秒，讓眼睛得到休息。
2. 調整屏幕亮度：避免在光線過暗或過亮的環境下使用手機。
3. 保持適當距離：手機與眼睛的距離最好保持在30-40釐米。

深圳博愛曙光醫院眼科專家提示

雖然長時間看手機不會直接導致白內障，但爲了眼睛健康，請合理安排手機使用時間，並定期進行眼科檢查。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，爲您的眼睛健康保駕護航。如果您有關於眼睛健康的任何疑問，歡迎來電諮詢或到院就診。

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经常看手机会得白内障吗?